Kineziológia alebo tejping

Tejpovanie je terapeutická metóda, ktorá využíva účinky hypoalergénnej elastickej pásky. Pásku je možné nosiť po dobu 3-5 dní. Účinok závisí od spôsobu aplikácie. Používa sa k predĺženiu účinku terapie, k zlepšeniu krvného a lymfatického obehu a tým k podpore hojenia, k normalizácii svalového napätia, ako stabilizačná pomôcka, u tehotných žien – brušná diastáza, u detí – chybné držanie tela, ploché nohy a i.

Pásku je možné nosiť po dobu 3-5 dní. Účinok závisí od spôsobu aplikácie.

Používa sa k predĺženiu účinku terapie, k zlepšeniu krvného a lymfatického obehu a tým k podpore hojenia, k normalizácii svalového napätia, ako stabilizačná pomôcka, u tehotných žien – brušná diastáza, u detí – chybné držanie tela, ploché nohy a i.

Kde a ako používame tejping: 

Kineziotaping má široké použitie hlavne na horných a dolných končatinách. Tejpy sa aplikujú v tzv. stredne funkčnom postavení, aby nespôsobili funkčnú zábranu v rozsahu pohybu liečenej partie. Jednoduché nalepenie pásky dráždi proprioreceptori v koži, a tak telo viac vníma oblasť, kde sa tejp nachádza. To slúži na lepšie uvedomenie si poškodeného miesta.

Aby páska mohla plniť svoju funkciu čo najdlhšie, je potrebné zaistiť dokonalý kontakt medzi kožou a tejpovacím materiálom. Základným pravidlom a nutnosťou je suchá, hladká pokožka. Nie je vhodné tejpovať pri výrazných kožných alergiách, zápaloch kože, pri plesňovom ochorení alebo povrchovom krvácaní. Podľa spôsobu využitia rozdeľujeme tejpy na fixačné, dynamické a kineziologické pásky

Aké miesta možno tejpovať:

Hlava - lícny nerv

Krk a krčnú chrbticu - kývač, trapézový sval, krčné svaly, vzpriamovače krčnej chrbtice, boľavý krk a ramená

Ramená - nadhrebeňový sval, deltový sval, podhrebeňový sval, stabilizácia ramenného kĺbu

Ruky - zdvíhač lopatky, malý prsný sval, veľký prsný sval, dvojhlavý sval ramena, trojhlavý sval ramena, syndróm karpálneho tunela, tenisový lakeť, lymfatický tejp horné končatiny

Chrbát - široký sval chrbtový, rombické svaly skupiny chrbta, štvorhranný sval bedrový, bolesť v bedrovej časti chrbtice a v krížoch, bolesť krížovo-bedrového kĺbu, vzpriamovačov trupu

Brucho - predné pílovitý sval, vonkajšie šikmé svaly brušné, bránice, priamy sval brucha, priečny sval brušný

Predlaktie - naťahovače predlaktia, ohýbače predlaktia

Stehná - veľký adductor, priamy sval stehenný, triesla (hamstringy), bolesť stehná a podkolennej jamky, úpon štvorhlavého svalu stehenného

Kolená - nestabilita kolena side-to-side, vybočenie jabĺčka k strane, bolesť stehna a podkolennej jamky, ochorenia úponov štvorhlavého svalu stehenného

Lýtka - trojhlavý sval lýtkový, sval na prednej strane predkolenia, obrna spoločného nervu

Chodidlá a členky - pozdĺžne plochonožia, priečne plochonožia a vbočený palec, bolesť Achillovej šľachy, lymfatický tejp členku, stabilizácia členku

KONTRAINDIKÁCIA TAPINGU 

Metóda tapingu sa neodporúča pri onkologických ochoreniach, malígnom melanóme kože, rôznych typoch bradavíc, akútnej trombóze, horúčkovitých stavoch a zvláštna opatrnosť by mala byť pri alergických reakciách na náplasťové materiály. Veľká obozretnosť je nutná v prípade tehotenstva. 

Máte otázky?
Napíšte alebo zavolajte :)

Našou prioritou je individuálny prístup ku každému klientovi 
a komplexné riešenie problému. 

Máte otázky?
Napíšte alebo zavolajte :)

Našou prioritou je individuálny prístup
ku každému klientovi

komplexné riešenie problému.