Blog

Objavte silu Pilates Reformer!

Objavte silu Pilates Reformer!

Hľadáte cvičenie, ktoré posilní vaše telo, zlepší držanie a prinesie radosť z pohybu? Spoznajte Pilates Reformer - jedinečný tréningový systém, ktorý kombinuje silu, flexibilitu a precíznosť v jednom. Či už ste začiatočník alebo skúsený športovec, tento inovatívny prístup k cvičeniu vám otvorí nové možnosti na ceste za zdravším telom. Čítať viac...

Blokáda SI kĺbu: príznaky, príčiny a účinné metódy liečby

Blokáda SI kĺbu: príznaky, príčiny a účinné metódy liečby

Trápia vás bolesti v oblasti krížov, ktoré vystreľujú až do nôh? Môže ísť o blokádu SI kĺbu, ktorá vzniká preťažením alebo nedostatkom pohybu. Prečítajte si viac o príznakoch, príčinách a účinných metódach liečby, ktoré vám pomôžu uľaviť od bolesti a zlepšiť pohyblivosť.
Čítať viac...

Rozhovor Mudr. Tomáša Priehodu o bolestiach chrbta

Rozhovor Mudr. Tomáša Priehodu o bolestiach chrbta

Zaujíma vás, prečo sú bolesti chrbtice najčastejším dôvodom práceneschopnosti? Kedy je najvhodnejšie navštíviť lekára a akú úlohu zohráva správny pohyb a dýchanie v prevencii ochorení pohybového aparátu?
Čítať viac...

Správne držanie tela - podchyťme ho už v detskom veku

Správne držanie tela - podchyťme ho už v detskom veku

V nesprávnom držaní tela číha nebezpečenstvo. Nenechajte si ujsť varovné signály, akými sú predsunutá hlava, guľatý chrbát a vypuklé bruško. Včasná diagnostika dokáže zvrátiť tento problém a predísť vážnym deformitám.
Čítať viac...

Čo je diastáza?

Čo je diastáza?

Zaujíma vás, čo je diastáza a ako ovplyvňuje vaše telo počas tehotenstva a po pôrode? Prečítajte si náš článok a zistite, ako správna starostlivosť a pohyb pomáhajú prirodzene upraviť rozostup brušných svalov.
Čítať viac...

Impingement syndróm alebo zamrznuté rameno

Impingement syndróm alebo zamrznuté rameno

Definujeme ho ako bolestivý stav ramenného kĺbu. Je spôsobený podráždením a zápalovou reakciou synoviálneho vačku(burza) pod výbežkom lopatky. 
Čítať viac...

Pilates pre zlepšenie držania tela a boj s bolesťami chrbtice

Pilates pre zlepšenie držania tela a boj s bolesťami chrbtice

Pilates predstavuje jeden z najefektívnejších cvičebných programov. Ako vám dokáže pomôcť?
Čítať viac...

Čo je HIIT tréning a aké benefity prináša?

Čo je HIIT tréning a aké benefity prináša?

Prečo je HIIT taký populárny a prečo by ste si ho mali vyskúšať aj vy? Čítať viac...

Stabilný a silný stred tela (core) - na čo všetko je dobrý?

Stabilný a silný stred tela (core) - na čo všetko je dobrý?

Hlboký stabilizačný systém má hneď niekoľko významných funkcií. Prečítajte si, na čo všetko slúži a ako ho posilniť.  Čítať viac...

Nestabilný členok

Nestabilný členok

Nestabilita členku dokáže byť skutočne obmedzujúcim problémom. Aké sú príčiny a čo všetko zahŕňa liečba?  Čítať viac...

Bolesť chodidiel a bolesť päty

Bolesť chodidiel a bolesť päty

Bolesť chodidiel a päty dokáže byť skutočne nepríjemná. Zistite, čo ju spôsobuje, aké sú jej príznaky a ako ju liečiť.   Čítať viac...

Máte otázky?
Napíšte alebo zavolajte :)

Našou prioritou je individuálny prístup ku každému klientovi 
a komplexné riešenie problému. 

Máte otázky?
Napíšte alebo zavolajte :)

Našou prioritou je individuálny prístup
ku každému klientovi

komplexné riešenie problému.