Blog

Čo je diastáza?

Čo je diastáza?

Zaujíma vás, čo je diastáza a ako ovplyvňuje vaše telo počas tehotenstva a po pôrode? Prečítajte si náš článok a zistite, ako správna starostlivosť a pohyb pomáhajú prirodzene upraviť rozostup brušných svalov.
Čítať viac...

Impingement syndróm alebo zamrznuté rameno

Impingement syndróm alebo zamrznuté rameno

Definujeme ho ako bolestivý stav ramenného kĺbu. Je spôsobený podráždením a zápalovou reakciou synoviálneho vačku(burza) pod výbežkom lopatky. 
Čítať viac...

Pilates pre zlepšenie držania tela a boj s bolesťami chrbtice

Pilates pre zlepšenie držania tela a boj s bolesťami chrbtice

Pilates predstavuje jeden z najefektívnejších cvičebných programov. Ako vám dokáže pomôcť?
Čítať viac...

Čo je HIIT tréning a aké benefity prináša?

Čo je HIIT tréning a aké benefity prináša?

Prečo je HIIT taký populárny a prečo by ste si ho mali vyskúšať aj vy? Čítať viac...

Stabilný a silný stred tela (core) - na čo všetko je dobrý?

Stabilný a silný stred tela (core) - na čo všetko je dobrý?

Hlboký stabilizačný systém má hneď niekoľko významných funkcií. Prečítajte si, na čo všetko slúži a ako ho posilniť.  Čítať viac...

Nestabilný členok

Nestabilný členok

Nestabilita členku dokáže byť skutočne obmedzujúcim problémom. Aké sú príčiny a čo všetko zahŕňa liečba?  Čítať viac...

Bolesť chodidiel a bolesť päty

Bolesť chodidiel a bolesť päty

Bolesť chodidiel a päty dokáže byť skutočne nepríjemná. Zistite, čo ju spôsobuje, aké sú jej príznaky a ako ju liečiť.   Čítať viac...

Zápalové postihnutie šliach palca

Zápalové postihnutie šliach palca

Tento bolestivý stav môže vznikať v dôsledku opakovaného a náročného používania rúk a zápästia. Zvyčajne spôsobuje bolesť, obmedzuje pohyblivosť a vedie k nepohodliu. Aké sú príčiny, príznaky a možnosti liečby?
Čítať viac...

Patelofemorálny syndróm

Patelofemorálny syndróm

Čo je to patelofemorálny syndróm a ako mu môžete predchádzať? Čítať viac...

Ruptúra rotátorovej manžety

Ruptúra rotátorovej manžety

Ide o ortopedický problém, ktorý často spôsobuje bolesti v ramene a obmedzenú funkciu ramenného kĺbu. Aká je jej príčina a ako sa dá liečiť?
Čítať viac...

Masážny valec (alebo foam roller) - prečo ho zapájať do cvičenia?

Masážny valec (alebo foam roller) - prečo ho zapájať do cvičenia?

Objavte spôsob, ako maximalizovať svoj cvičebný potenciál a zároveň zlepšiť vašu fyzickú pohodu. Ide o jednoduchú, ale zároveň účinnú techniku. V tomto článku sa pozrieme na to, prečo by ste rolovanie mali zaradiť do svojho cvičebného plánu.  Čítať viac...

Máte otázky?
Napíšte alebo zavolajte :)

Našou prioritou je individuálny prístup ku každému klientovi 
a komplexné riešenie problému. 

Máte otázky?
Napíšte alebo zavolajte :)

Našou prioritou je individuálny prístup
ku každému klientovi

komplexné riešenie problému.